Ekstrak rosemary
GI rendah
GL 0.1 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 2.5 per 100 g
- Kandungan serat pangan yang tinggi
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
Ekstrak rosemary memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.
Diperbarui 31 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ekstrak rosemary adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 330 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 42 g |
| Larut | 12 g |
| Tidak larut | 30 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 12 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat pangan yang tinggi
- Diproses secara minimal
- Tanpa tambahan gula
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
- Kepadatan nutrisi rendah dalam penggunaan umum
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ekstrak rosemary?
Ekstrak rosemary memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 2.5.
Apakah Ekstrak rosemary cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ekstrak rosemary memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Ekstrak rosemary mempengaruhi gula darah?
Ekstrak rosemary memiliki beban glikemik 2.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Ekstrak rosemary di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
