Royal jelly
GI 30 · RendahGL 4 / 100 g7/10
GI rendah
30 GI
GL 4 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Kaya akan senyawa bioaktif
- Mengandung gula alami
Royal jelly memiliki indeks glikemik 30 (Rendah).
Diperbarui 12 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Royal jelly adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
150
Kalori
15 g
Karbohidrat
13 g
Protein
5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 15 g |
| Alami | 15 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 3.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kaya akan senyawa bioaktif
- Mengandung protein dan vitamin B
- Mengandung gula alami
- Kandungan serat terbatas
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Royal jelly?
Royal jelly memiliki indeks glikemik 30 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah Royal jelly cocok untuk penderita resistensi insulin?
Royal jelly memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Royal jelly mempengaruhi gula darah?
Royal jelly memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Royal jelly di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
