Sandwich roti gandum hitam dengan dada ayam panggang dan bayam segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Sandwich roti gandum hitam dengan dada ayam panggang dan bayam segar memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 12 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Sandwich roti gandum hitam dengan dada ayam panggang dan bayam segar berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Sandwich roti gandum hitam dengan dada ayam panggang dan bayam segar cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Sumber serat yang baik
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Mengandung roti olahan
- ✗ Beban glikemik sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (total) | 2.2g |
| Alami | 2.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 13g |
| Lemak | 3.5g |
| Jenuh | 0.7g |
| Tidak jenuh | 2.2g |
| Natrium | 370mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sandwich roti gandum hitam dengan dada ayam panggang dan bayam segar?
Sandwich roti gandum hitam dengan dada ayam panggang dan bayam segar memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 12 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Sandwich roti gandum hitam dengan dada ayam panggang dan bayam segar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sandwich roti gandum hitam dengan dada ayam panggang dan bayam segar memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Sandwich roti gandum hitam dengan dada ayam panggang dan bayam segar mempengaruhi gula darah?
Sandwich roti gandum hitam dengan dada ayam panggang dan bayam segar memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →