Stik kepiting
GI rendah
GL 2.1 per buah (30 g) · GL 7 per 100 g
- Rendah lemak
- Kandungan natrium tinggi
Stik kepiting memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu buah (30 g) menambah beban glikemik sebesar 2.1.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Stik kepiting adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 stick | 30 g | 2.1 |
| 1 cangkir | 150 g | 10.5 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 6 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 5 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.3 g |
| Natrium | 700 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Produk surimi yang diproses secara tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Stik kepiting?
Stik kepiting memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu buah (30 g) memiliki beban glikemik 2.1; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah Stik kepiting cocok untuk penderita resistensi insulin?
Stik kepiting memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Stik kepiting mempengaruhi gula darah?
Stik kepiting memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Stik kepiting di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
