Kroket salmon dan bayam
GI sedang
GL 8 per 100 g
- Mengandung salmon yang kaya omega-3
- Tingkat pemrosesan sedang
Kroket salmon dan bayam memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 1 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kroket salmon dan bayam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 0.8 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 480 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung salmon yang kaya omega-3
- Menyediakan serat makanan dari bayam dan tepung roti
- Tingkat pemrosesan sedang
- Kandungan natrium relatif tinggi
- Mengandung tambahan gula dan biji-bijian olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kroket salmon dan bayam?
Kroket salmon dan bayam memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah Kroket salmon dan bayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kroket salmon dan bayam memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Kroket salmon dan bayam mempengaruhi gula darah?
Kroket salmon dan bayam memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Kroket salmon dan bayam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
