salad udang karang
GI rendah
GL 1 per 100 g
- kandungan protein tinggi
- tingkat pemrosesan sedang
salad udang karang memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 6 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
salad udang karang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 9.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- tingkat pemrosesan sedang
- kandungan natrium tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik salad udang karang?
salad udang karang memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah salad udang karang cocok untuk penderita resistensi insulin?
salad udang karang memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana salad udang karang mempengaruhi gula darah?
salad udang karang memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek salad udang karang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
