Keju cheddar
Tanpa indeks glikemik6/10
Indeks glikemik belum diukur
2.4 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 6/10
- Sekitar 23 g protein per 100 g
- Padat energi: sekitar 408 kkal per 100 g
Keju cheddar belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 2.4 g karbohidrat per 100 g.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #328637 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- tanpa GI Mozzarella melts and slices like cheddar with about 30 % fewer calories (280 vs 408 kcal per 100 g) and less saturated fat.
Keju Mozzarella - tanpa GI Light mozzarella gives more protein (22 g) for less than half the calories of cheddar (190 kcal per 100 g).
Mozzarella ringan - tanpa GI Swiss cheese is a firm slicing cheese with more protein and about a third of cheddar's sodium (190 vs 650 mg per 100 g).
Keju Swiss - GL 1 per 100 g For sandwiches and snacks, cottage cheese gives 11 g of protein at under a quarter of cheddar's calories (98 kcal per 100 g).
keju cottage
Bentuk Keju cheddar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju cheddar adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cubic inch | 17 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
408
Kalori
2.44 g
Karbohidrat
23.3 g
Protein
34 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 408 kcal |
| Karbohidrat | 2.44 g |
| Gula (total) | 0.48 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 23.3 g |
| Lemak | 34 g |
| Jenuh | 19.52 g |
| Tidak jenuh | 14.48 g |
| Natrium | 621 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sekitar 23 g protein per 100 g
- Hampir tidak mengandung karbohidrat: beban glikemik 0
- Kaya kalsium: sekitar 700 mg per 100 g
- Padat energi: sekitar 408 kkal per 100 g
- Tinggi lemak jenuh: sekitar 19 g per 100 g
- Asin: sekitar 650 mg natrium per 100 g
Alergen
Mengandung: susu
Resep dengan Keju cheddar
-
Blomkålsgratäng — Gratin Kembang Kol Khas Swedia dengan Saus Telur Krim 35 menit · 10 bahan · sedang -
Fajita ayam indeks glikemik rendah dengan tortila gandum utuh 23 menit · 12 bahan · sedang -
Cloud eggs indeks glikemik rendah dengan variasi kaya protein 15 menit · 11 bahan · sedang -
Cottage pie rendah GI dengan kentang Carisma 80 menit · 18 bahan · sedang -
Gulungan ham dan keju 3 menit · 2 bahan · mudah -
Zaitun dan potongan keju rendah glikemik 2 menit · 2 bahan · mudah -
Dada ayam topping pizza rendah glikemik 50 menit · 12 bahan · sedang -
Telur panggang bayam dan keju cheddar rendah glikemik 60 menit · 10 bahan · mudah
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju cheddar?
Indeks glikemik Keju cheddar belum diukur. Mengandung 2.4 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Keju cheddar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Keju cheddar belum diukur. Dengan 2.4 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Keju cheddar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
