Sondino
GI 65 · SedangGL 10 / 100 g2/10
GI sedang
65 GI
GL 10 per 100 g
Skor Logi 2/10
- Menyediakan nutrisi penting bagi yang tidak bisa makan
- Indeks glikemik dan beban tinggi
Sondino memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 9 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sondino adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
100
Kalori
15 g
Karbohidrat
4 g
Protein
2.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 100 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 6 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 5 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
90%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Menyediakan nutrisi penting bagi yang tidak bisa makan
- Nutrisi lengkap yang praktis
- Indeks glikemik dan beban tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Bahan yang sangat diproses
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sondino?
Sondino memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 10 per 100 g.
Apakah Sondino cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sondino memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Sondino mempengaruhi gula darah?
Sondino memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Sondino di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
