irisan acar
GI rendah
GL 0.1 per iris tipikal (30 g) · GL 0.4 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan natrium sangat tinggi
irisan acar memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.
Diperbarui 16 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
irisan acar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 12 kcal |
| Karbohidrat | 2.4 g |
| Gula (total) | 1.1 g |
| Alami | 0.6 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.16 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Rendah kalori
- Mengandung beberapa serat
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Rendah protein
- Mikronutrien minimal
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik irisan acar?
irisan acar memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 0.4.
Apakah irisan acar cocok untuk penderita resistensi insulin?
irisan acar memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana irisan acar mempengaruhi gula darah?
irisan acar memiliki beban glikemik 0.4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek irisan acar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
