Oregano kering
Indeks glikemik belum diukur
- Hampir tidak berdampak pada kadar glukosa darah
- Kepadatan kalori yang sangat rendah membuatnya tidak lengkap secara nutrisi sebagai makanan tunggal
Oregano kering belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 68.9 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171328 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Oregano segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Oregano kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g |
| 1 tsp, ground | 2 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 265 kcal |
| Karbohidrat | 68.92 g |
| Gula (total) | 9.85 g |
| Alami | 9.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 42.5 g |
| Larut | 10.3 g |
| Tidak larut | 32.2 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 4.28 g |
| Jenuh | 0.54 g |
| Tidak jenuh | 3.74 g |
| Natrium | 56 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Hampir tidak berdampak pada kadar glukosa darah
- Sumber antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang sangat baik
- Rasio serat terhadap karbohidrat yang tinggi
- Kepadatan kalori yang sangat rendah membuatnya tidak lengkap secara nutrisi sebagai makanan tunggal
- Kontribusi makronutrien yang signifikan terbatas
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Oregano kering
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Oregano kering?
Indeks glikemik Oregano kering belum diukur. Mengandung 68.9 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Oregano kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Oregano kering belum diukur. Dengan 68.9 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Oregano segar mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Oregano segar dalam basis data ini, Oregano segar memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Oregano kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
