cardoon
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g9/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 9/10
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan protein rendah
cardoon memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 25 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk cardoon
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
cardoon adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
17
Kalori
4 g
Karbohidrat
0.7 g
Protein
0.1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 17 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 0.7 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 70 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Pengolahan minimal
- Rendah kalori
- Kandungan protein rendah
- Kandungan natrium sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik cardoon?
cardoon memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah cardoon cocok untuk penderita resistensi insulin?
cardoon memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk cardoon mana yang memiliki beban glikemik terendah?
cardoon memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk cardoon dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek cardoon di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
