Omelet keju
Tanpa indeks glikemik7/10
Indeks glikemik belum diukur
2 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 7/10
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
Omelet keju belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 20 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Omelet keju adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
220
Kalori
2 g
Karbohidrat
14 g
Protein
17 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 17 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik
- Kandungan karbohidrat yang sangat rendah
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
- Kadar natrium yang tinggi
Alergen
Mengandung: susutelur
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Omelet keju?
Indeks glikemik Omelet keju belum diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Omelet keju cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Omelet keju belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Omelet keju di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
