Keju vanila
GI rendah
GL 12 per cangkir tipikal (150 g) · GL 8 per 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Korkea lisätyn sokerin pitoisuus
Keju vanila memiliki indeks glikemik 50, lebih tinggi dari Dadih susu murni polos (35). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 12.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Dadih susu murni
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju vanila adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 17 g |
| Gula (total) | 15 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 10 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 3.2 g |
| Tidak jenuh | 1.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Hyvä proteiinin lähde
- Mengandung kalsium dan mineral susu
- Korkea lisätyn sokerin pitoisuus
- Puute ravintokuidusta
- Vaikutus verensokeriin kohtalainen
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju vanila?
Keju vanila memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 12; per 100 g beban glikemiknya 8.
Apakah Keju vanila cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keju vanila memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Dadih susu murni mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Dadih susu murni dalam basis data ini, Dadih rendah lemak memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Keju vanila di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
