Protein whey vanila
GI sedang
GL 1.5 per sendok takar tipikal (30 g) · GL 5 per 100 g
- Kandungan protein sangat tinggi
- Indeks glikemik sedang
Protein whey vanila memiliki indeks glikemik 60, lebih tinggi dari Bubuk protein whey polos (30). Satu sendok takar tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 25 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Bubuk protein whey
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Protein whey vanila adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 4 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 75 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sangat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Kandungan gula rendah
- Indeks glikemik sedang
- Gula tambahan
- Kandungan lemak jenuh
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Protein whey vanila?
Protein whey vanila memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu sendok takar tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 5.
Apakah Protein whey vanila cocok untuk penderita resistensi insulin?
Protein whey vanila memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Isolat protein kacang polong.
Bentuk Bubuk protein whey mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Bubuk protein whey dalam basis data ini, Bubuk protein whey memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Protein whey vanila di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
