krim telur vanila
GI sedang
GL 8 per 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan gula tambahan tinggi
krim telur vanila memiliki indeks glikemik 55, lebih tinggi dari Quark rendah lemak polos (30).
Diperbarui 24 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Quark rendah lemak
- GI 30 · GL 1 per 100 g
Quark rendah lemak - keju dadihGI 27 · GL 1 per 100 g sugar free
- Quark bebas laktosaGI 30 · GL 1 per 100 g lactose free
- Quark dengan mint segar dan minyak zaitunGI 35 · GL 1 per 100 g mint
- Quark herbalGI 30 · GL 1 per 100 g herbed
- GI 30 · GL 1 per 100 g full fat
Quark penuh lemak - quark rendah lemakGI 30 · GL 1 per 100 g skyrim style
- +10 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
krim telur vanila adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 13 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 10 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Beban glikemik sedang
- Tidak ada serat
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik krim telur vanila?
krim telur vanila memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah krim telur vanila cocok untuk penderita resistensi insulin?
krim telur vanila memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Keju ricotta rendah lemak.
Bentuk Quark rendah lemak mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Quark rendah lemak dalam basis data ini, keju dadih memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek krim telur vanila di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
