krim telur vanila

GI 55 · SedangGL 8 / 100 g4.5/10

GI sedang

55 GI

GL 8 per 100 g

Skor Logi 4.5/10

Sumber protein yang baik
Kandungan gula tambahan tinggi

krim telur vanila memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).

Diperbarui 24 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Keju cottage light
GL 0.5 per 100 g Contains no added sugar and has a low glycemic index.
Yogurt 2% lemak
GL 2.5 per 100 g Lower glycemic load and higher protein content, with no added sugar.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

krim telur vanila adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

120

Kalori

15 g

Karbohidrat

7 g

Protein

3.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	120 kcal
Karbohidrat	15 g
Gula (total)	13 g
Alami	3 g
Ditambahkan	10 g
Serat	0 g
Larut	0 g
Tidak larut	0 g
Protein	7 g
Lemak	3.5 g
Jenuh	2.2 g
Tidak jenuh	1.3 g
Natrium	50 mg

Tingkat pemrosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Sumber protein yang baik
Kandungan natrium rendah
Kandungan gula tambahan tinggi
Beban glikemik sedang
Tidak ada serat

Alergen

Mengandung: susu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik krim telur vanila?

krim telur vanila memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 8 per 100 g.

Apakah krim telur vanila cocok untuk penderita resistensi insulin?

krim telur vanila memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Keju cottage light.

Bagaimana krim telur vanila mempengaruhi gula darah?

krim telur vanila memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek krim telur vanila di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.