Keju homogen rasa vanila
GI sedang
GL 8 per 100 g
- Sumber protein
- Kandungan gula tambahan tinggi
Keju homogen rasa vanila memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 22 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Contains no added sugars, has a lower glycemic load, and more protein.
Keju cottage rendah lemak - GL 1 per 100 g Contains less fat and sugar and a higher amount of protein; cinnamon supports glucose metabolism.
Quark rendah lemak - GL 3 per 100 g Providing protein and fiber from fruits, it stabilizes blood glucose levels and contains no added sugar.
Keju cottage rendah lemak dicampur dengan buah beri tumbuk
Bentuk Keju
- tanpa GI
Keju - GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Jamur Isi Keju - keju putih rendah lemakGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 per 100 g merek: micarellilow fat
Keju ringan - GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
Keju tinggi protein - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Keju tipe Italia - Queijo frescoGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- +70 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju homogen rasa vanila adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 13 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 8 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Beban glikemik rata-rata
- Tidak mengandung serat
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju homogen rasa vanila?
Keju homogen rasa vanila memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah Keju homogen rasa vanila cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keju homogen rasa vanila memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Keju cottage rendah lemak.
Bentuk Keju mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Keju dalam basis data ini, Jamur Isi Keju memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Keju homogen rasa vanila di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
