Keju homogenisasi cokelat-hazelnut
GI sedang
GL 11 per 100 g
- Mengandung sedikit protein
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Keju homogenisasi cokelat-hazelnut memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 6 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan nib kakao mentahGL 2 per 100 g Menyediakan protein dan serat yang jauh lebih banyak tanpa lonjakan gula darah yang disebabkan oleh gula tambahan.
- Keju cottage protein tinggi dengan kenari dan kayu manisGL 2 per 100 g Menawarkan rasio protein-terhadap-karbohidrat yang lebih unggul dan lemak sehat dari kacang utuh, bukan perasa manis.
- Quark protein tinggi dengan biji rami dan kayu manis CeylonGL 1 per 100 g Tinggi protein dan serat, yang membantu menstabilkan kadar glukosa darah dibandingkan dengan produk susu olahan yang dimaniskan.
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju homogenisasi cokelat-hazelnut adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 16 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 12 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit protein
- Kandungan lemak sedang
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Kandungan serat yang rendah
- Beban glikemik sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju homogenisasi cokelat-hazelnut?
Keju homogenisasi cokelat-hazelnut memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 11 per 100 g.
Apakah Keju homogenisasi cokelat-hazelnut cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keju homogenisasi cokelat-hazelnut memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan nib kakao mentah.
Bagaimana Keju homogenisasi cokelat-hazelnut mempengaruhi gula darah?
Keju homogenisasi cokelat-hazelnut memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Keju homogenisasi cokelat-hazelnut di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
