prem buah Eropa
GI rendah
GL 4.8 per buah tipikal (120 g) · GL 4 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan gula sederhana relatif tinggi
prem buah Eropa memiliki indeks glikemik 35, sama dengan Prem polos (35). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 4.8.
Diperbarui 30 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Prem
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
prem buah Eropa adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 46 kcal |
| Karbohidrat | 11.4 g |
| Gula (total) | 9.9 g |
| Alami | 9.9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.4 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.01 g |
| Tidak jenuh | 0.09 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Tingkat pengolahan minimal
- Sumber serat
- Kandungan gula sederhana relatif tinggi
- Kandungan protein rendah
- Kandungan serat rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik prem buah Eropa?
prem buah Eropa memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 4.8; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah prem buah Eropa cocok untuk penderita resistensi insulin?
prem buah Eropa memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Prem mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Prem dalam basis data ini, Asem asin memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek prem buah Eropa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
