Prem kering
GI rendah
GL 21.6 per buah tipikal (120 g) · GL 18 per 100 g
- Sumber serat makanan yang baik
- Konsentrasi karbohidrat total yang tinggi
Prem kering memiliki indeks glikemik 29, lebih rendah dari Prem polos (35). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 21.6.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Prem
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Prem kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 240 kcal |
| Karbohidrat | 64 g |
| Gula (total) | 38 g |
| Alami | 38 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7.1 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 4.6 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber serat makanan yang baik
- Indeks glikemik rendah
- Kaya akan antioksidan
- Konsentrasi karbohidrat total yang tinggi
- Beban glikemik yang signifikan per porsi
- Gula alami yang terkonsentrasi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Prem kering?
Prem kering memiliki indeks glikemik 29 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 21.6; per 100 g beban glikemiknya 18.
Apakah Prem kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Prem kering memiliki indeks glikemik rendah (29), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Prem mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Prem dalam basis data ini, Asem asin memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Prem kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
