Berapa kalori Telur kukus (kocok)?

Telur kukus (kocok) mengandung 146 kalori per 100g.

Telur kukus (kocok)

Q: Berapa indeks glikemik Telur kukus (kocok)?

Telur kukus (kocok) memiliki indeks glikemik 0, diklasifikasikan sebagai makanan GI Rendah.

Q: Berapa beban glikemik Telur kukus (kocok)?

Telur kukus (kocok) memiliki beban glikemik 0 per 100g.

GI 0 · Rendah GL 0 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →

Telur kukus (kocok) memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan meat lainnya, Telur kukus (kocok) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Telur kukus (kocok) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 0

Rendah GI

Terbaik untuk kontrol gula darah

Beban Glikemik 0

Rendah GL

Dampak minimal pada gula darah

146

Kalori

1.1g

Karbohidrat

12.5g

Protein

10.6g

Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

✓ Sumber protein berkualitas tinggi
✓ Mengandung vitamin dan mineral penting
✓ Dampak glikemik rendah

✗ Mengandung kolesterol
✗ Kandungan lemak jenuh sedang

Tingkat pemrosesan

30%

Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori	146 kcal
Karbohidrat	1.1g
Gula (total)	1.1g
Alami	1.1g
Ditambahkan	0g
Serat	0g
Larut	0g
Tidak larut	0g
Protein	12.5g
Lemak	10.6g
Jenuh	3.3g
Tidak jenuh	7.3g
Natrium	142mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Telur kukus (kocok)?

Telur kukus (kocok) memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Telur kukus (kocok) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Telur kukus (kocok) memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Telur kukus (kocok) mempengaruhi gula darah?

Telur kukus (kocok) memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →

← Kembali ke beranda