Telur kukus (kocok)
Tanpa indeks glikemik8/10
Indeks glikemik belum diukur
1.1 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Sumber protein berkualitas tinggi
- Mengandung kolesterol
Telur kukus (kocok) belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 1.1 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 2 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Telur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Telur kukus (kocok) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
146
Kalori
1.1 g
Karbohidrat
12.5 g
Protein
10.6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 146 kcal |
| Karbohidrat | 1.1 g |
| Gula (total) | 1.1 g |
| Alami | 1.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 12.5 g |
| Lemak | 10.6 g |
| Jenuh | 3.3 g |
| Tidak jenuh | 7.3 g |
| Natrium | 142 mg |
Tingkat pemrosesan
30%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualitas tinggi
- Mengandung vitamin dan mineral penting
- Dampak glikemik rendah
- Mengandung kolesterol
- Kandungan lemak jenuh sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Telur kukus (kocok)?
Indeks glikemik Telur kukus (kocok) belum diukur. Mengandung 1.1 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Telur kukus (kocok) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Telur kukus (kocok) belum diukur. Dengan 1.1 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Telur kukus (kocok) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
