Tunas bawang putih muda
GI rendah
GL 1 per ikat tipikal (100 g) · GL 1 per 100 g
- Kaya antioksidan
- Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan pada individu sensitif
Tunas bawang putih muda memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu ikat tipikal (100 g) menambah beban glikemik sebesar 1.
Diperbarui 20 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tunas bawang putih muda adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2.1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya antioksidan
- Beban glikemik rendah
- Tinggi serat
- Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan pada individu sensitif
- Gula alami ringan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tunas bawang putih muda?
Tunas bawang putih muda memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu ikat tipikal (100 g) memiliki beban glikemik 1; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Tunas bawang putih muda cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tunas bawang putih muda memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Tunas bawang putih muda mempengaruhi gula darah?
Tunas bawang putih muda memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Tunas bawang putih muda di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
