bunga zucchini
GI 15 · RendahGL 0.5 / 100 g9/10
GI rendah
15 GI
GL 0.5 per 100 g
Skor Logi 9/10
- Beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan protein rendah
bunga zucchini memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bunga zucchini adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
17
Kalori
3.1 g
Karbohidrat
1.2 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 17 kcal |
| Karbohidrat | 3.1 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 3 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan air tinggi dan ramah hidrasi
- Dampak yang dapat diabaikan pada glukosa darah
- Kepadatan protein rendah
- Profil mikronutrien terbatas dibandingkan sayuran berdaun hijau
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bunga zucchini?
bunga zucchini memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 0.5 per 100 g.
Apakah bunga zucchini cocok untuk penderita resistensi insulin?
bunga zucchini memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana bunga zucchini mempengaruhi gula darah?
bunga zucchini memiliki beban glikemik 0.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek bunga zucchini di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
