perkedel zucchini
GI rendah
GL 6 per 100 g
- mengandung sayuran
- kandungan natrium sedang
perkedel zucchini memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 24 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
perkedel zucchini adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung sayuran
- kandungan serat sedang
- rendah gula tambahan
- kandungan natrium sedang
- mengandung tepung terigu olahan
- digoreng ringan (tambahan lemak)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik perkedel zucchini?
perkedel zucchini memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah perkedel zucchini cocok untuk penderita resistensi insulin?
perkedel zucchini memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana perkedel zucchini mempengaruhi gula darah?
perkedel zucchini memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek perkedel zucchini di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
