Puree bawang

GI 15 · RendahGL 0.2 / sendok makan9/10

GI rendah

15 GI

GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 9/10

Kepadatan kalori rendah
Kandungan gula alami sedang

Puree bawang memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Bawang bombay utuh polos (15). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.

Diperbarui 19 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Bawang bombay utuh

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Puree bawang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

9.3 g

Karbohidrat

1.1 g

Protein

0.1 g

Lemak

per 100g

Kalori	40 kcal
Karbohidrat	9.3 g
Gula (total)	4.2 g
Alami	4.2 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.7 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1.2 g
Protein	1.1 g
Lemak	0.1 g
Jenuh	0.02 g
Tidak jenuh	0.08 g
Natrium	4 mg

Tingkat pemrosesan

30%

Minimal

Mengapa skor ini?

Kepadatan kalori rendah
Mengandung antioksidan
Beban glikemik rendah
Kandungan gula alami sedang
Kandungan protein rendah

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Puree bawang?

Puree bawang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah Puree bawang cocok untuk penderita resistensi insulin?

Puree bawang memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Bawang bombay utuh mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Puree bawang memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Bawang bombay utuh dalam basis data ini (1 per 100 g).

Cek Puree bawang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.