Kacang goreng ulang

Kacang goreng ulang

GI 35 · Rendah GL 6 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kacang goreng ulang memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan legumes lainnya, Kacang goreng ulang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Kacang goreng ulang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 35
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 6
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
120
Kalori
18g
Karbohidrat
6g
Protein
3g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Indeks glikemik dan beban rendah
  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Sumber protein yang baik
  • ✗ Kandungan natrium sedang
  • ✗ Rendah mikronutrien dibandingkan kacang utuh

Tingkat pemrosesan

70%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori120 kcal
Karbohidrat18g
Gula (total)1g
Alami1.0g
Ditambahkan0g
Serat5g
Larut1.5g
Tidak larut3.5g
Protein6g
Lemak3g
Jenuh1g
Tidak jenuh2g
Natrium400mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kacang goreng ulang?

Kacang goreng ulang memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Kacang goreng ulang cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kacang goreng ulang memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kacang goreng ulang mempengaruhi gula darah?

Kacang goreng ulang memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda