Cokelat hitam tinggi serat
GI rendah
GL 10.7 per buah (101 g) · GL 10.6 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Cokelat hitam tinggi serat memiliki indeks glikemik 23 (Rendah). Satu buah (101 g) menambah beban glikemik sebesar 10.7.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170273 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 11.6 per 100 g Ini memberikan rasa cokelat yang kuat dan antioksidan tanpa tambahan gula atau lemak olahan.
bubuk kakao mentah - GL 4 per 100 g Ini secara signifikan mengurangi asupan gula sambil tetap mempertahankan manfaat dari padatan kakao dan serat.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
Bentuk Cokelat hitam tinggi serat
- Cokelat tanpa pemanisGI 20 · GL 3 per 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 per 100 g sugar free
Cokelat hitam manis dengan eritritol - GI 20 · GL 4 per 100 g 85 percent Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
- GI 20 · GL 4 per 100 g shaved85 percent cocoa
Cokelat hitam (85% kakao, rendah gula) - cokelat hitam 95% kakaoGI 20 · GL 4 per 100 g 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 per 100 g merek: wedel
Cokelat hitam Wedel - Cokelat hitam 70%GI 25 · GL 12 per 100 g 70% cocoa
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cokelat hitam tinggi serat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 bar | 101 g | 10.7 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 550 kcal |
| Karbohidrat | 46 g |
| Gula (total) | 24 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 20 g |
| Serat | 11 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 8 g |
| Protein | 7.8 g |
| Lemak | 42 g |
| Jenuh | 24 g |
| Tidak jenuh | 16 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat yang signifikan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Tingkat lemak jenuh yang tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cokelat hitam tinggi serat?
Cokelat hitam tinggi serat memiliki indeks glikemik 23 (Rendah). Satu buah (101 g) memiliki beban glikemik 10.7; per 100 g beban glikemiknya 10.6.
Apakah Cokelat hitam tinggi serat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cokelat hitam tinggi serat memiliki indeks glikemik rendah (23), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Cokelat hitam tinggi serat mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Cokelat hitam tinggi serat dalam basis data ini, Cokelat tanpa pemanis memiliki beban glikemik terendah (3 per 100 g).
Cek Cokelat hitam tinggi serat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
