cokelat hitam 95% kakao
GI rendah
GL 4 per 100 g
- kandungan gula sangat rendah
- tinggi lemak jenuh
cokelat hitam 95% kakao memiliki indeks glikemik 20, lebih rendah dari Cokelat hitam tinggi serat polos (23).
Diperbarui 7 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Cokelat hitam tinggi serat
- GI 23 · GL 10.6 per 100 g
Cokelat hitam tinggi serat - Cokelat tanpa pemanisGI 20 · GL 3 per 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 per 100 g sugar free
Cokelat hitam manis dengan eritritol - GI 20 · GL 4 per 100 g 85 percent
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GI 20 · GL 4 per 100 g shaved85 percent cocoa
Cokelat hitam (85% kakao, rendah gula) - GI 23 · GL 11 per 100 g merek: wedel
Cokelat hitam Wedel - Cokelat hitam 70%GI 25 · GL 12 per 100 g 70% cocoa
- +1 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
cokelat hitam 95% kakao adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 600 kcal |
| Karbohidrat | 19 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 11 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 8 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 52 g |
| Jenuh | 30 g |
| Tidak jenuh | 22 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan gula sangat rendah
- kandungan serat tinggi
- kaya akan antioksidan
- tinggi lemak jenuh
- pemrosesan sedang
- padat kalori
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik cokelat hitam 95% kakao?
cokelat hitam 95% kakao memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah cokelat hitam 95% kakao cocok untuk penderita resistensi insulin?
cokelat hitam 95% kakao memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Cokelat hitam tinggi serat mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Cokelat hitam tinggi serat dalam basis data ini, Cokelat tanpa pemanis memiliki beban glikemik terendah (3 per 100 g).
Cek cokelat hitam 95% kakao di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
