Cokelat hitam 70%
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Cokelat hitam 70% memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 12 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, Cokelat hitam 70% berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Cokelat hitam 70% adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kaya akan antioksidan
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✗ Kandungan lemak jenuh tinggi
- ✗ Mengandung gula tambahan
- ✗ Makanan olahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 570 kcal |
| Karbohidrat | 46g |
| Gula (total) | 29g |
| Alami | 4.0g |
| Ditambahkan | 25g |
| Serat | 11g |
| Larut | 3.3g |
| Tidak larut | 7.7g |
| Protein | 7.8g |
| Lemak | 42g |
| Jenuh | 24g |
| Tidak jenuh | 16g |
| Natrium | 20mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cokelat hitam 70%?
Cokelat hitam 70% memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 12 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Cokelat hitam 70% cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cokelat hitam 70% memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Cokelat hitam 70% mempengaruhi gula darah?
Cokelat hitam 70% memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →