Cokelat hitam (85% kakao, rendah gula)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Cokelat hitam (85% kakao, rendah gula) memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, Cokelat hitam (85% kakao, rendah gula) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Cokelat hitam (85% kakao, rendah gula) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan flavonoid kakao tinggi
- ✓ Indeks glikemik dan beban rendah
- ✓ Kandungan serat baik
- ✗ Kandungan lemak jenuh tinggi
- ✗ Pengolahan sedang
- ✗ Mengandung gula tambahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 600 kcal |
| Karbohidrat | 19g |
| Gula (total) | 12g |
| Alami | 7.0g |
| Ditambahkan | 5g |
| Serat | 11g |
| Larut | 3g |
| Tidak larut | 8g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 52g |
| Jenuh | 30g |
| Tidak jenuh | 22g |
| Natrium | 20mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cokelat hitam (85% kakao, rendah gula)?
Cokelat hitam (85% kakao, rendah gula) memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Cokelat hitam (85% kakao, rendah gula) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cokelat hitam (85% kakao, rendah gula) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Cokelat hitam (85% kakao, rendah gula) mempengaruhi gula darah?
Cokelat hitam (85% kakao, rendah gula) memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →