Cokelat hitam (85% kakao, rendah gula)
GI rendah
GL 0.6 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 4 per 100 g
- Kandungan flavonoid kakao tinggi
- Kandungan lemak jenuh tinggi
Cokelat hitam (85% kakao, rendah gula) memiliki indeks glikemik 20, lebih rendah dari Cokelat hitam tinggi serat polos (23). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.6.
Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Cokelat hitam tinggi serat
- GI 23 · GL 10.6 per 100 g
Cokelat hitam tinggi serat - Cokelat tanpa pemanisGI 20 · GL 3 per 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 per 100 g sugar free
Cokelat hitam manis dengan eritritol - GI 20 · GL 4 per 100 g 85 percent
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - cokelat hitam 95% kakaoGI 20 · GL 4 per 100 g 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 per 100 g merek: wedel
Cokelat hitam Wedel - Cokelat hitam 70%GI 25 · GL 12 per 100 g 70% cocoa
- +1 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cokelat hitam (85% kakao, rendah gula) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 600 kcal |
| Karbohidrat | 19 g |
| Gula (total) | 12 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 5 g |
| Serat | 11 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 8 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 52 g |
| Jenuh | 30 g |
| Tidak jenuh | 22 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan flavonoid kakao tinggi
- Indeks glikemik dan beban rendah
- Kandungan serat baik
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Pengolahan sedang
- Mengandung gula tambahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cokelat hitam (85% kakao, rendah gula)?
Cokelat hitam (85% kakao, rendah gula) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.6; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Cokelat hitam (85% kakao, rendah gula) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cokelat hitam (85% kakao, rendah gula) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Cokelat hitam tinggi serat mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Cokelat hitam tinggi serat dalam basis data ini, Cokelat tanpa pemanis memiliki beban glikemik terendah (3 per 100 g).
Cek Cokelat hitam (85% kakao, rendah gula) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
