kulit jeruk nipis
GI rendah
GL 2.5 per buah tipikal (120 g) · GL 2.1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan protein rendah
kulit jeruk nipis memiliki indeks glikemik 20, sama dengan Jeruk nipis polos (20). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 2.5.
Diperbarui 24 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Jeruk nipis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kulit jeruk nipis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 47 kcal |
| Karbohidrat | 10.5 g |
| Gula (total) | 1.7 g |
| Alami | 1.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 10.6 g |
| Larut | 3.2 g |
| Tidak larut | 7.4 g |
| Protein | 0.8 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan gula rendah
- Kandungan protein rendah
- Jumlah kecil lemak tak jenuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kulit jeruk nipis?
kulit jeruk nipis memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 2.5; per 100 g beban glikemiknya 2.1.
Apakah kulit jeruk nipis cocok untuk penderita resistensi insulin?
kulit jeruk nipis memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Jeruk nipis mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Jeruk nipis dalam basis data ini, Perisa (mint, jeruk nipis) memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek kulit jeruk nipis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
