irisan jeruk nipis

irisan jeruk nipis

GI 20 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

irisan jeruk nipis memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan fruits lainnya, irisan jeruk nipis berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

irisan jeruk nipis adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 20
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
30
Kalori
10.5g
Karbohidrat
0.7g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 9.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik sangat rendah
  • ✓ Kaya vitamin C dan antioksidan
  • ✓ Pengolahan minimal
  • ✗ Kandungan protein rendah
  • ✗ Serat terbatas untuk rasa kenyang

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori30 kcal
Karbohidrat10.5g
Gula (total)1.7g
Alami1.7g
Ditambahkan0g
Serat2.8g
Larut1g
Tidak larut1.8g
Protein0.7g
Lemak0.2g
Jenuh0.02g
Tidak jenuh0.18g
Natrium2mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik irisan jeruk nipis?

irisan jeruk nipis memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah irisan jeruk nipis cocok untuk penderita resistensi insulin?

irisan jeruk nipis memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana irisan jeruk nipis mempengaruhi gula darah?

irisan jeruk nipis memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda