Vegemite
GI rendah
GL 0.1 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 1.5 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sangat tinggi
Vegemite memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.
Diperbarui 23 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Vegemite
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Vegemite adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 165 kcal |
| Karbohidrat | 14.9 g |
| Gula (total) | 2.1 g |
| Alami | 2.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 24.9 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 3450 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Rendah lemak dan gula
- Mengandung beberapa serat
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Ekstrak ragi yang sangat diproses
- Keanekaragaman mikronutrien sangat rendah
Alergen
Resep dengan Vegemite
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Vegemite?
Vegemite memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 1.5.
Apakah Vegemite cocok untuk penderita resistensi insulin?
Vegemite memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Vegemite mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Vegemite memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Vegemite dalam basis data ini (1.5 per 100 g).
Cek Vegemite di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
