Vegemite
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Vegemite memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Vegemite berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Vegemite adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Rendah lemak dan gula
- ✓ Mengandung beberapa serat
- ✗ Kandungan natrium sangat tinggi
- ✗ Ekstrak ragi yang sangat diproses
- ✗ Keanekaragaman mikronutrien sangat rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 165 kcal |
| Karbohidrat | 14.9g |
| Gula (total) | 2.1g |
| Alami | 2.1g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 1.1g |
| Tidak larut | 2.4g |
| Protein | 24.9g |
| Lemak | 0.1g |
| Jenuh | 0g |
| Tidak jenuh | 0.1g |
| Natrium | 3450mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Vegemite?
Vegemite memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Vegemite cocok untuk penderita resistensi insulin?
Vegemite memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Vegemite mempengaruhi gula darah?
Vegemite memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →