Salad cincang bayam, mentimun, paprika merah dan bawang merah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Salad cincang bayam, mentimun, paprika merah dan bawang merah memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Salad cincang bayam, mentimun, paprika merah dan bawang merah berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Salad cincang bayam, mentimun, paprika merah dan bawang merah adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 10/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- ✓ Kandungan air dan serat tinggi
- ✓ Tidak ada tambahan gula atau pengolahan
- ✗ Protein terbatas
- ✗ Keanekaragaman mikronutrien rendah dibandingkan sayuran hijau yang lebih kaya
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 4.5g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.7g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1.2g |
| Protein | 1.3g |
| Lemak | 0.3g |
| Jenuh | 0.05g |
| Tidak jenuh | 0.15g |
| Natrium | 25mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad cincang bayam, mentimun, paprika merah dan bawang merah?
Salad cincang bayam, mentimun, paprika merah dan bawang merah memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Salad cincang bayam, mentimun, paprika merah dan bawang merah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad cincang bayam, mentimun, paprika merah dan bawang merah memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad cincang bayam, mentimun, paprika merah dan bawang merah mempengaruhi gula darah?
Salad cincang bayam, mentimun, paprika merah dan bawang merah memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →