Yogurt santan tanpa pemanis (fermentasi, non-susu)
GI rendah
GL 0.8 per cangkir tipikal (150 g) · GL 0.5 per 100 g
- Mengandung probiotik untuk kesehatan usus
- Tinggi lemak jenuh
Yogurt santan tanpa pemanis (fermentasi, non-susu) memiliki indeks glikemik 15, lebih rendah dari Minuman santan polos (41). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 0.8.
Diperbarui 16 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Minuman santan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Yogurt santan tanpa pemanis (fermentasi, non-susu) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung probiotik untuk kesehatan usus
- Indeks glikemik dan beban rendah
- Bebas susu dan cocok untuk intoleransi laktosa
- Tinggi lemak jenuh
- Kandungan protein rendah
- Tingkat pengolahan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt santan tanpa pemanis (fermentasi, non-susu)?
Yogurt santan tanpa pemanis (fermentasi, non-susu) memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 0.8; per 100 g beban glikemiknya 0.5.
Apakah Yogurt santan tanpa pemanis (fermentasi, non-susu) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt santan tanpa pemanis (fermentasi, non-susu) memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Minuman santan mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Yogurt santan tanpa pemanis (fermentasi, non-susu) memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Minuman santan dalam basis data ini (0.5 per 100 g).
Cek Yogurt santan tanpa pemanis (fermentasi, non-susu) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
