Anggur Loureiro
GI rendah
GL 9 per ikat tipikal (100 g) · GL 9 per 100 g
- Tingkat pengolahan rendah
- Kandungan gula tinggi
Anggur Loureiro memiliki indeks glikemik 53 (Rendah). Satu ikat tipikal (100 g) menambah beban glikemik sebesar 9.
Diperbarui 1 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Blackberries have a lower glycemic load and higher fiber content than Loureiro grapes, making them better for insulin resistance.
Blackberry - GL 2 per 100 g Himbeeren liefern mehr Ballaststoffe und weniger Zucker, was zu einem geringeren glykämischen Einfluss führt.
Raspberry segar - GL 3 per 100 g Erdbeeren haben einen niedrigeren glykämischen Index und weniger Zucker, was sie gesünder für die Blutzuckerregulation macht.
Stroberi segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Anggur Loureiro adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 69 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 15 g |
| Alami | 15 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.9 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tingkat pengolahan rendah
- Beban glikemik sedang
- Tidak ada tambahan gula
- Kandungan gula tinggi
- Indeks glikemik sedang
- Serat rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Anggur Loureiro?
Anggur Loureiro memiliki indeks glikemik 53 (Rendah). Satu ikat tipikal (100 g) memiliki beban glikemik 9; per 100 g beban glikemiknya 9.
Apakah Anggur Loureiro cocok untuk penderita resistensi insulin?
Anggur Loureiro memiliki indeks glikemik rendah (53), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Anggur Loureiro mempengaruhi gula darah?
Anggur Loureiro memiliki beban glikemik 9 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Anggur Loureiro di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
