Paha ayam
Tanpa indeks glikemik8/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Beban glikemik nol
- Kandungan lemak jenuh lebih tinggi
Paha ayam tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #2727567 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Paha ayam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Paha ayam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 thigh, cooked, boneless, skinless | 85 g |
| 1 medium thigh, cooked, bone-in | 115 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
209
Kalori
0 g
Karbohidrat
17.5 g
Protein
15.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 209 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 17.5 g |
| Lemak | 15.5 g |
| Jenuh | 4.3 g |
| Tidak jenuh | 9.2 g |
| Natrium | 90 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik nol
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik
- Kandungan lemak jenuh lebih tinggi
- Padat kalori dibandingkan dengan daging tanpa lemak
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Paha ayam
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Paha ayam?
Paha ayam tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Paha ayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Paha ayam tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Paha ayam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
