Irisan ham
Tanpa indeks glikemik4/10
Indeks glikemik belum diukur
1.5 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 4/10
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sangat tinggi
Irisan ham belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 1.5 g karbohidrat per 100 g.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Irisan ham adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 slice (thin) | 28 g |
| 1 serving | 85 g |
| 1 slice (thick/deli) | 85 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
145
Kalori
1.5 g
Karbohidrat
20.9 g
Protein
6.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20.9 g |
| Lemak | 6.3 g |
| Jenuh | 2.1 g |
| Tidak jenuh | 3.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
80%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan karbohidrat rendah
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Diklasifikasikan sebagai daging olahan
- Mengandung tambahan gula
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan ham?
Indeks glikemik Irisan ham belum diukur. Mengandung 1.5 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Irisan ham cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Irisan ham belum diukur. Dengan 1.5 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Irisan ham di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
