Serat akar singkong
GI rendah
GL 9 per 100 g
- Kandungan serat sangat tinggi
- Kandungan protein rendah
Serat akar singkong memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 8 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Serat akar singkong adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 80 g |
| Larut | 24 g |
| Tidak larut | 56 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Indeks dan beban glikemik sangat rendah
- Gula tambahan minimal
- Kandungan protein rendah
- Tingkat pengolahan tidak diketahui
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Serat akar singkong?
Serat akar singkong memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 9 per 100 g.
Apakah Serat akar singkong cocok untuk penderita resistensi insulin?
Serat akar singkong memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Serat akar singkong mempengaruhi gula darah?
Serat akar singkong memiliki beban glikemik 9 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Serat akar singkong di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
