Gigitan zucchini panggang

Gigitan zucchini panggang

GI 40 · Rendah GL 4 · Rendah Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Gigitan zucchini panggang memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Gigitan zucchini panggang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Gigitan zucchini panggang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 40
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 4
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
90
Kalori
10g
Karbohidrat
4g
Protein
4g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Berbasis sayuran
  • ✓ Kandungan serat sedang
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✗ Mengandung natrium tambahan
  • ✗ Mengandung tepung halus atau remah roti
  • ✗ Tingkat pengolahan sedang

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori90 kcal
Karbohidrat10g
Gula (total)2g
Alami2.0g
Ditambahkan0g
Serat2g
Larut0.6g
Tidak larut1.4g
Protein4g
Lemak4g
Jenuh1g
Tidak jenuh3g
Natrium300mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Gigitan zucchini panggang?

Gigitan zucchini panggang memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Gigitan zucchini panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?

Gigitan zucchini panggang memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Gigitan zucchini panggang mempengaruhi gula darah?

Gigitan zucchini panggang memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda