pasta kacang putih atau merah

GI 30 · RendahGL 0.8 / sendok makan8/10

GI rendah

30 GI

GL 0.8 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 5 per 100 g

Skor Logi 8/10

pasta kacang putih atau merah memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.8.

Diperbarui 21 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

pasta kacang putih atau merah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

120

Kalori

18 g

Karbohidrat

7 g

Protein

0.8 g

Lemak

per 100g

Kalori	120 kcal
Karbohidrat	18 g
Gula (total)	0.6 g
Alami	0.6 g
Ditambahkan	0 g
Serat	6 g
Larut	1.8 g
Tidak larut	4.2 g
Protein	7 g
Lemak	0.8 g
Jenuh	0.2 g
Tidak jenuh	0.6 g
Natrium	10 mg

Tingkat pemrosesan

55%

Sedang

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik pasta kacang putih atau merah?

pasta kacang putih atau merah memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.8; per 100 g beban glikemiknya 5.

Apakah pasta kacang putih atau merah cocok untuk penderita resistensi insulin?

pasta kacang putih atau merah memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana pasta kacang putih atau merah mempengaruhi gula darah?

pasta kacang putih atau merah memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.