Kacang besar utara

Kacang besar utara

GI 31 · Rendah GL 7 · Rendah Score 8.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kacang besar utara memiliki indeks glikemik 31, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 7 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan legumes lainnya, Kacang besar utara berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Kacang besar utara adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 31
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 7
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
118
Kalori
21.1g
Karbohidrat
8.3g
Protein
0.5g
Lemak

Skor Logi: 8.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Indeks glikemik dan beban rendah
  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Protein nabati yang baik
  • ✗ Kandungan karbohidrat sedang
  • ✗ Serat larut rendah
  • ✗ Keanekaragaman mikronutrien minimal

Tingkat pemrosesan

20%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori118 kcal
Karbohidrat21.1g
Gula (total)0.6g
Alami0.6g
Ditambahkan0g
Serat7g
Larut2.1g
Tidak larut4.9g
Protein8.3g
Lemak0.5g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.4g
Natrium2mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kacang besar utara?

Kacang besar utara memiliki indeks glikemik 31, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 7 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Kacang besar utara cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kacang besar utara memiliki indeks glikemik rendah (31), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kacang besar utara mempengaruhi gula darah?

Kacang besar utara memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda