salad sayur dengan pasta tahini
GI rendah
GL 3 per cangkir tipikal (150 g) · GL 2 per 100 g
salad sayur dengan pasta tahini memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 3.
Diperbarui 23 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
salad sayur dengan pasta tahini adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.5 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 6.2 g |
| Jenuh | 0.9 g |
| Tidak jenuh | 5.1 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik salad sayur dengan pasta tahini?
salad sayur dengan pasta tahini memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 3; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah salad sayur dengan pasta tahini cocok untuk penderita resistensi insulin?
salad sayur dengan pasta tahini memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana salad sayur dengan pasta tahini mempengaruhi gula darah?
salad sayur dengan pasta tahini memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek salad sayur dengan pasta tahini di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
