Serat gandum (serbuk kulit luar)
Indeks glikemik belum diukur
- Kandungan serat sangat tinggi
- Sangat diproses
Serat gandum (serbuk kulit luar) belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 90 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 3 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Serat gandum (serbuk kulit luar) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 90 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 88 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Tidak ada tambahan gula
- Sangat diproses
- Kandungan protein rendah
- Mikronutrien minimal
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Serat gandum (serbuk kulit luar)?
Indeks glikemik Serat gandum (serbuk kulit luar) belum diukur. Mengandung 90 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Serat gandum (serbuk kulit luar) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Serat gandum (serbuk kulit luar) belum diukur. Dengan 90 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Serat gandum (serbuk kulit luar) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
