Jamur kancing
GI rendah
GL 1.2 per buah tipikal (120 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Serat larut rendah
Jamur kancing memiliki indeks glikemik 10, sama dengan jamur kancing polos (10). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 1.2.
Diperbarui 9 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk jamur kancing
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jamur kancing adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 4.3 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Rendah kalori dan lemak
- Mengandung serat makanan
- Serat larut rendah
- Rendah vitamin dibandingkan dengan sayuran lain
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jamur kancing?
Jamur kancing memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 1.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Jamur kancing cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jamur kancing memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk jamur kancing mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Jamur kancing memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk jamur kancing dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Jamur kancing di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
