jamur kancing
GI rendah
GL 0.1 per buah (8 g) · GL 1 per 100 g
- rendah kalori dan beban glikemik rendah
- kandungan vitamin larut lemak rendah
jamur kancing memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu buah (8 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #1999629 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk jamur kancing
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jamur kancing adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium | 8 g | 0.1 |
| 1 cangkir | 70 g | 0.7 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 3.3 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 3.1 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.25 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- rendah kalori dan beban glikemik rendah
- sumber serat dan mikronutrien yang baik
- tingkat pemrosesan sangat rendah
- kandungan vitamin larut lemak rendah
- bukan sumber protein yang signifikan
Resep dengan jamur kancing
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jamur kancing?
jamur kancing memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu buah (8 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah jamur kancing cocok untuk penderita resistensi insulin?
jamur kancing memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk jamur kancing mana yang memiliki beban glikemik terendah?
jamur kancing memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk jamur kancing dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek jamur kancing di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
