daging sapi tanpa lemak
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
- Kandungan protein tinggi untuk rasa kenyang
- Tinggi lemak jenuh dibandingkan dengan protein nabati
daging sapi tanpa lemak tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Daging sapi
- tanpa GI
Daging sapi - GI 25 · GL 1 per 100 g birria
Daging sapi birria - Beef bulgogiGI 45 · GL 3 per 100 g bulgogi
- GI 35 · GL 3 per 100 g rissole
Rissole daging sapi - GI 40 · GL 4 per 100 g chili
Daging sapi cabai - GI 45 · GL 10 per 100 g pie
Pai daging sapi - GI 60 · GL 13 per 100 g pilaf
Pilaf daging sapi - +24 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
daging sapi tanpa lemak adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 55 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi untuk rasa kenyang
- Beban glikemik nol (tidak ada dampak pada gula darah)
- Tinggi lemak jenuh dibandingkan dengan protein nabati
- Potensi dampak inflamasi dari daging merah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan daging sapi tanpa lemak
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik daging sapi tanpa lemak?
daging sapi tanpa lemak tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah daging sapi tanpa lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?
daging sapi tanpa lemak tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Bentuk Daging sapi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Daging sapi dalam basis data ini, Daging sapi birria memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek daging sapi tanpa lemak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
