saus Alfredo yogurt Yunani ringan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
saus Alfredo yogurt Yunani ringan memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, saus Alfredo yogurt Yunani ringan berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
saus Alfredo yogurt Yunani ringan adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Lebih rendah lemak jenuh dibandingkan Alfredo tradisional
- ✓ Kandungan protein lebih tinggi dari yogurt Yunani
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Masih mengandung beberapa lemak jenuh
- ✗ Produk susu olahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 5g |
| Gula (total) | 3g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 5g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 2.5g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik saus Alfredo yogurt Yunani ringan?
saus Alfredo yogurt Yunani ringan memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah saus Alfredo yogurt Yunani ringan cocok untuk penderita resistensi insulin?
saus Alfredo yogurt Yunani ringan memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana saus Alfredo yogurt Yunani ringan mempengaruhi gula darah?
saus Alfredo yogurt Yunani ringan memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →