Lilit terong dengan keju cottage dan bayam dalam saus tomat
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
Lilit terong dengan keju cottage dan bayam dalam saus tomat memiliki indeks glikemik 30 (Rendah).
Diperbarui 24 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Lilit terong dengan keju cottage dan bayam dalam saus tomat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein yang baik
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung beberapa lemak jenuh
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lilit terong dengan keju cottage dan bayam dalam saus tomat?
Lilit terong dengan keju cottage dan bayam dalam saus tomat memiliki indeks glikemik 30 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Lilit terong dengan keju cottage dan bayam dalam saus tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Lilit terong dengan keju cottage dan bayam dalam saus tomat memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Lilit terong dengan keju cottage dan bayam dalam saus tomat mempengaruhi gula darah?
Lilit terong dengan keju cottage dan bayam dalam saus tomat memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Lilit terong dengan keju cottage dan bayam dalam saus tomat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
