Tempura terong
GI sedang
GL 10 per 100 g
- Mengandung serat dari terong
- Beban glikemik sedang
Tempura terong memiliki indeks glikemik 55, lebih tinggi dari Terong polos (15).
Diperbarui 18 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Terong
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Terong - GI 15 · GL 1 per 100 g grilled
Irisan terong panggang dengan minyak zaitun dan rempah - terong kalengGI 15 · GL 1 per 100 g cannedin oil
- terong merahGI 15 · GL 1 per 100 g red
- GI 15 · GL 1 per 100 g roasted
Terong panggang - terong rebusGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- GI 25 · GL 2 per 100 g bharta
Terong panggang tumbuk - +2 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tempura terong adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 7.2 g |
| Natrium | 260 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari terong
- Menyediakan lemak tak jenuh
- Berbasis nabati
- Beban glikemik sedang
- Digoreng rendam (lemak lebih tinggi)
- Tepung olahan dalam adonan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tempura terong?
Tempura terong memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 10 per 100 g.
Apakah Tempura terong cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tempura terong memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Terong mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Terong dalam basis data ini, Irisan terong panggang dengan minyak zaitun dan rempah memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Tempura terong di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
