Tempura terong
GI sedang
GL 10 per 100 g
- Mengandung serat dari terong
- Beban glikemik sedang
Tempura terong memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 18 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tempura terong adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 7.2 g |
| Natrium | 260 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari terong
- Menyediakan lemak tak jenuh
- Berbasis nabati
- Beban glikemik sedang
- Digoreng rendam (lemak lebih tinggi)
- Tepung olahan dalam adonan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tempura terong?
Tempura terong memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 10 per 100 g.
Apakah Tempura terong cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tempura terong memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Tempura terong mempengaruhi gula darah?
Tempura terong memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Tempura terong di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
