Irisan kunyit
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Irisan kunyit memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Irisan kunyit berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Irisan kunyit adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya antioksidan (kurkumin)
- ✓ Tingkat pemrosesan rendah
- ✗ Kandungan karbohidrat total relatif tinggi
- ✗ Rasa yang kuat dapat membatasi penggunaan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 312 kcal |
| Karbohidrat | 67.1g |
| Gula (total) | 3.2g |
| Alami | 3.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 22.7g |
| Larut | 6.8g |
| Tidak larut | 15.9g |
| Protein | 9.7g |
| Lemak | 3.3g |
| Jenuh | 1.8g |
| Tidak jenuh | 1.5g |
| Natrium | 27mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan kunyit?
Irisan kunyit memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Irisan kunyit cocok untuk penderita resistensi insulin?
Irisan kunyit memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Irisan kunyit mempengaruhi gula darah?
Irisan kunyit memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →